Artigo · Começar de novo

“Já fiz terapia e não funcionou”

Se você saiu achando que perdeu tempo e dinheiro, a desconfiança faz sentido. E ela merece uma resposta honesta.

Já fiz terapia e não funcionou — recomeçar

Essa é uma das frases que eu mais ouço. Costuma vir com um pedido de desculpa junto, como se a pessoa estivesse confessando que falhou.

Ela não falhou. E eu não vou tentar te convencer de que da próxima vez vai ser diferente só porque sou eu.

O que eu posso fazer é te contar o que costuma estar por trás disso.

01Quase sempre o problema não foi a terapia

Foi a fórmula.

Existe uma ideia silenciosa de que terapia é uma coisa só. Que todo profissional faz basicamente o mesmo, e que se não funcionou com um, não vai funcionar com ninguém.

Quem trabalha com uma abordagem única é obrigado a aplicar a mesma coisa em todo mundo. Muda o nome na porta e não muda o que acontece dentro.

Duas pessoas com a mesma queixa não são a mesma pessoa. Uma chega falando sem parar. A outra não consegue começar a frase. Se o método é o mesmo para as duas, uma das duas vai sair achando que terapia não funciona.

02O que costuma ter dado errado

Você falou, e só

Desabafar alivia por algumas horas. Se a sessão inteira era desabafo e concordância, você saiu mais leve e voltou igual na quarta-feira.

Ninguém te perguntou nada difícil

O que destrava não costuma ser alguém concordando com você. É alguém perguntando o que ninguém perguntou.

Você não contou tudo

Tem coisa que não se fala em voz alta com medo da cara que a pessoa vai fazer. Enquanto isso fica de fora, o trabalho anda pela metade.

Era o momento errado

Acontece. Terapia exige querer, e querer nem sempre está disponível. Isso não é fracasso — e não impede de tentar outra vez.

03O que eu faço diferente

Não trabalho com protocolo único. A técnica é definida pela leitura do seu caso, não por uma fórmula pronta.

Na prática: tem sessão em que eu uso só hipnose clínica, sessão em que uso só psicanálise, e sessão em que uso as duas. Isso não é improviso — é o contrário. Exige ter mais de uma ferramenta na mão.

O que você pode esperar

04O que eu não vou te prometer

Resultado.

Eu não prometo resultado a ninguém, e não vou prometer a você. Seria desonesto, e você já ouviu promessa antes.

A parte mais difícil da terapia não é conseguir. É querer. É encarar tudo aquilo que dói e machuca, tudo o que você guardou por tanto tempo — e decidir mudar.

Comportamentos novos produzem resultados novos. É simples de entender e difícil de sustentar. É por isso que ninguém deveria te vender facilidade.

Aviso importante. Este conteúdo é informativo e não substitui diagnóstico, tratamento ou acompanhamento médico e psiquiátrico. O Instituto Boldrin atua de forma complementar e nunca solicita a suspensão de medicação ou de tratamento conduzido por outro profissional.

Se você está em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, procure ajuda agora: CVV (Centro de Valorização da Vida) — telefone 188 (ligação gratuita, 24 horas) ou cvv.org.br. Em emergência, procure o pronto-socorro mais próximo ou ligue 192.

Se você já tentou e não deu certo

Me conta em poucas palavras o que você já tentou e o que não funcionou. A partir daí eu te explico como a gente pode trabalhar.

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